Ihre persönliche Stunde für Körper und Geist

Ihre ganz individuellen Bedürfnisse stehen hier im Fokus dieses Trainings. Ich konzipiere das auf Ihre Ziele und Voraussetzungen ausgerichtete Mentalcare Yogaprogramm. Es ist Ihnen wichtig:

• in diskreter, vertrauensvoller Atmosphäre zu trainieren?
  
• individuell und flexibel in Zeit und Ort Ihre Yogastunde zu genießen?
  
• sehr effektiv, intensiv zu praktizieren und mit meiner Unterstützung schnell Fortschritte zu spüren?
  
• in direktem Feedback mit mir über Ihre aufkommenden Empfindungen und Erfahrungen zu sprechen?
  
• eine Beratung für die eigenen Übungen zu Hause zu bekommen?
  
• dass Humor und Leichtigkeit auch in eine gute Yogastunde gehören?

Dann ist dieses Personaltraining das Richtige für Sie! Wir können für jede Stunde besondere Schwerpunkte setzen, die Variante finden, die Ihrer Tagesform entspricht und Ihnen gut tut.

Schwerpunkte: Stärkung, Flexibilität, Atmung, Mentaltraining, Entspannung und Feedbackgespräch